Esahí donde entra el nuevo editor de secuencias de comandos de la web de Google Home, con el cual también podemos crear rutinas, pero sin pulsar ni un solo
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Antesde empezar con la tabla de la nueva rutina, que tratará sobre la rutina de triseries de Poliquin, os dejamos los links para acceder a las rutinas de la serie de esta recopilación de rutinas: Unarutina de ejercicios de pierna y glúteo, puede realizarse con ejercicios como: -Sentadillas. -Estocada con mancuernas. -Extensión de piernas en máquina. -Flexión de piernas en máquina. -Empuje de cadera con barra. -Press de piernas. Googleha añadido una nueva función a su aplicación Home para la gestión del hogar conectado. Una importante novedad que ha empezado a desplegar y que permite el que podamos crear rutinas Miércoles flexiones normales, remo en mesa y sentadillas. Viernes: Remo en mesa, fondos y elevación de cadera. Todos con 3 a 4 series de 8 a 12 repeticiones, trabajando cada ejercicio con algo de peso. Aparte el sábado agregar alguna rutina de piernas como las que están aquí.
Obténinformación sobre activadores y acciones para rutinas. Importante: Los activadores y las acciones disponibles para una rutina dependen del tipo de rutina, los
Selecciónde rutinas para ganar más fuerza. Las rutinas de fuerza tienen una base científica detrás mucho más fuerte que otro tipo de rutinas. Por lo tanto iremos actualizando esta sección de forma recurrente. Aumenta en fuerza trabajando la potencia muscular. Ciclos de fatiga: Rutina de fuerza con técnica del culturismo ruso.
Hoyos enseño como podéis programar escenas y rutinas en Google Home para configurar vuestros dispositivos al máximo y ejecutar escenas a horas predefinidas.
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